8.5 km | 01:03:36 | 07:26/km日期: 2024-06-12 16:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.9
Pace: 09'01" / 08'21" / 07'20" / 07'20" / 07'12" / 06'45" / 06'54" / 06'48" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+01'55") | 231 / 231 |
| 2 | | 09'01" (+02'17") | 1000 / 1231 |
| 3 | | 07'58" (+01'14") | 1000 / 2231 |
| 4 | | 07'26" (+00'42") | 1000 / 3231 |
| 5 | | 07'15" (+00'31") | 1000 / 4231 |
| 6 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 5231 |
| 7 | | 06'44" | 1000 / 6231 |
| 8 | | 06'53" (+00'09") | 1000 / 7231 |
| 9 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 8231 |
| 10 | | 08'04" (+01'20") | 44 / 8276 |
| 11 | | 07'26" (+00'42") | 268 / 8544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
125.98 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 08'21" | 00:17'22" |
| 3 | 07'20" | 00:24'42" |
| 4 | 07'20" | 00:32'02" |
| 5 | 07'12" | 00:39'14" |
| 6 | 06'45" | 00:45'59" |
| 7 | 06'54" | 00:52'53" |
| 8 | 06'48" | 00:59'41" |
| 8.5 | 07'11" | 01:03'36" |
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