3.3 km | 00:30:03 | 09:04/km日期: 2024-06-15 06:12 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 78.8
Pace: 07'03" / 08'00" / 08'33" / 28'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'35" (+13'31") | 313 / 3313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 49.45 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 08'00" | 00:15'03" |
| 3 | 08'33" | 00:23'36" |
| 3.3 | 27'56" | 00:32'22" |
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