5.5 km | 01:06:48 | 12:03/km日期: 2024-06-13 22:23 - 地點: 民安潭底溝 - 平均心率: 120 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.4
Pace: 10'35" / 11'08" / 11'36" / 11'46" / 13'05" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'35" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'04" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'42" (+03'34") | 540 / 5540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
129.83 km 
アシックス MAGIC SPEEP 累積 :
709.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 11'08" | 00:21'43" |
| 3 | 11'36" | 00:33'19" |
| 4 | 11'46" | 00:45'05" |
| 5 | 13'05" | 00:58'10" |
| 5.5 | 14'29" | 01:06'00" |
留言 
