10.1 km | 01:05:48 | 06:31/km日期: 2024-06-15 17:33 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 11142 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 49.9
Pace: 07'34" / 06'55" / 06'35" / 06'07" / 07'03" / 06'07" / 06'14" / 06'15" / 06'10" / 06'11" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+01'32") | 1000 / 1000 | 169 / 78 |
| 2 | | 06'55" (+00'54") | 1002 / 2002 | 159 / 90 |
| 3 | | 06'35" (+00'34") | 1002 / 3004 | 166 / 90 |
| 4 | | 06'07" (+00'06") | 1002 / 4006 | 174 / 93 |
| 5 | | 07'01" (+01'00") | 1002 / 5009 | 162 / 87 |
| 6 | | 06'09" (+00'08") | 1002 / 6011 | 175 / 92 |
| 7 | | 06'16" (+00'15") | 1001 / 7012 | 171 / 93 |
| 8 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 8013 | 174 / 92 |
| 9 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 9014 | 171 / 91 |
| 10 | | 06'01" | 1001 / 10015 | 171 / 96 |
| 11 | | 05'57" | 69 / 10085 | 172 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
160.81 km 
鱷魚～夾腳拖 270 累積 :
7184.2 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'55" | 00:14'29" |
| 3 | 06'35" | 00:21'04" |
| 4 | 06'07" | 00:27'11" |
| 5 | 07'03" | 00:34'14" |
| 6 | 06'07" | 00:40'21" |
| 7 | 06'14" | 00:46'35" |
| 8 | 06'15" | 00:52'50" |
| 9 | 06'10" | 00:59'00" |
| 10 | 06'11" | 01:05'11" |
| 10.1 | 07'08" | 01:05'48" |
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