6.1 km | 00:35:29 | 05:47/km日期: 2024-06-16 05:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.5
Pace: 06'21" / 05'45" / 05'42" / 05'36" / 05'43" / 05'39" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'07") | 125 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
215.12 km 母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
4759.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'45" | 00:12'06" |
3 | 05'42" | 00:17'48" |
4 | 05'36" | 00:23'24" |
5 | 05'43" | 00:29'07" |
6 | 05'39" | 00:34'46" |
6.1 | 05'42" | 00:35'29" |