10.0 km | 01:05:33 | 06:32/km日期: 2024-06-22 21:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.7
Pace: 07'27" / 07'53" / 07'05" / 05'45" / 05'57" / 06'26" / 06'17" / 06'22" / 06'14" / 06'03" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 49.45 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'53" | 00:15'20" |
| 3 | 07'05" | 00:22'25" |
| 4 | 05'45" | 00:28'10" |
| 5 | 05'57" | 00:34'07" |
| 6 | 06'26" | 00:40'33" |
| 7 | 06'17" | 00:46'50" |
| 8 | 06'22" | 00:53'12" |
| 9 | 06'14" | 00:59'26" |
| 10 | 06'03" | 01:05'29" |
| 10.0 | 05'02" | 01:05'33" |
留言 
展開計圈分析
