5.0 km | 00:50:39 | 10:07/km日期: 2024-06-15 08:03 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.3
Pace: 06'20" / 27'16" / 06'42" / 06'43" / 26'27" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'37" (+15'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'48" (+13'29") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
59.62 km 
ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4504.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 27'16" | 00:33'36" |
| 3 | 06'42" | 00:40'18" |
| 4 | 06'43" | 00:47'01" |
| 5 | 26'27" | 01:13'28" |
| 5.0 | 20'04" | 01:13'32" |
留言 
