12.0 km | 01:06:46 | 05:33/km日期: 2016-08-05 20:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 11513 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'04" / 05'46" / 05'48" / 05'41" / 05'40" / 05'29" / 05'36" / 05'24" / 05'30" / 05'23" / 05'18" / 04'50" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'13") | 1002 / 1002 | 173 / 95 |
| 2 | | 05'46" (+00'57") | 1008 / 2011 | 186 / 93 |
| 3 | | 05'45" (+00'56") | 1008 / 3019 | 169 / 102 |
| 4 | | 05'39" (+00'50") | 1006 / 4025 | 177 / 99 |
| 5 | | 05'39" (+00'50") | 1004 / 5030 | 173 / 101 |
| 6 | | 05'27" (+00'38") | 1008 / 6038 | 166 / 110 |
| 7 | | 05'34" (+00'45") | 1006 / 7044 | 176 / 101 |
| 8 | | 05'23" (+00'34") | 1011 / 8056 | 163 / 113 |
| 9 | | 05'26" (+00'37") | 1011 / 9067 | 171 / 107 |
| 10 | | 05'19" (+00'30") | 1002 / 10069 | 166 / 112 |
| 11 | | 05'17" (+00'28") | 1002 / 11072 | 171 / 110 |
| 12 | | 04'49" | 1000 / 12073 | 174 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.95 km 
赤 足 累積 :
5657.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'46" | 00:11'50" |
| 3 | 05'48" | 00:17'38" |
| 4 | 05'41" | 00:23'19" |
| 5 | 05'40" | 00:28'59" |
| 6 | 05'29" | 00:34'28" |
| 7 | 05'36" | 00:40'04" |
| 8 | 05'24" | 00:45'28" |
| 9 | 05'30" | 00:50'58" |
| 10 | 05'23" | 00:56'21" |
| 11 | 05'18" | 01:01'39" |
| 12 | 04'50" | 01:06'29" |
| 12.0 | 11'17" | 01:06'46" |
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