3.8 km | 01:06:56 | 17:42/km日期: 2024-06-16 06:27 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.7
Pace: 16'31" / 12'59" / 40'01" / 16'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'37" (+05'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'04" (+16'38") | 259 / 2259 |
| 4 | | 23'25" (+11'59") | 1000 / 3259 |
| 5 | | 15'39" (+04'13") | 506 / 3766 |
| 6 | | 17'43" (+06'17") | 12 / 3779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
117.27 km 
hoka Speedgoat5 累積 :
124.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'31" | 00:16'31" |
| 2 | 12'59" | 00:29'30" |
| 3 | 40'01" | 01:09'31" |
| 3.8 | 16'12" | 01:22'09" |
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