余深賢 2024/06/17 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.0 km | 01:09:26 | 06:56/km

日期: 2024-06-17 18:02 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81.46

Pace: 06'43" / 06'36" / 06'48" / 06'39" / 06'18" / 06'56" / 07'07" / 07'19" / 07'37" / 07'11" / 00'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 191.05 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4621.2 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

邱弘文和陳添丁說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'36"	00:13'19"
3	06'48"	00:20'07"
4	06'39"	00:26'46"
5	06'18"	00:33'04"
6	06'56"	00:40'00"
7	07'07"	00:47'07"
8	07'19"	00:54'26"
9	07'37"	01:02'03"
10	07'11"	01:09'14"
10.0	06'48"	01:09'26"

朋友動態

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2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

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