10.0 km | 01:07:02 | 06:40/km日期: 2024-06-19 16:26 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11480 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 79.3
Pace: 07'12" / 06'44" / 06'38" / 06'35" / 07'12" / 06'46" / 06'37" / 06'16" / 06'18" / 06'26" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'52") | 1002 / 1002 | 163 / 85 |
| 2 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 2002 | 169 / 87 |
| 3 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 3003 | 173 / 86 |
| 4 | | 06'37" (+00'19") | 1001 / 4005 | 173 / 86 |
| 5 | | 07'09" (+00'51") | 1000 / 5005 | 168 / 82 |
| 6 | | 06'46" (+00'28") | 1001 / 6006 | 172 / 85 |
| 7 | | 06'36" (+00'18") | 1002 / 7009 | 170 / 88 |
| 8 | | 06'18" | 1000 / 8009 | 174 / 90 |
| 9 | | 06'19" (+00'01") | 1002 / 9012 | 176 / 89 |
| 10 | | 06'25" (+00'07") | 1001 / 10013 | 172 / 90 |
| 11 | | 08'10" (+01'52") | 20 / 10034 | 132 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
160.81 km 
鱷魚～夾腳拖 270 累積 :
7184.2 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'44" | 00:13'56" |
| 3 | 06'38" | 00:20'34" |
| 4 | 06'35" | 00:27'09" |
| 5 | 07'12" | 00:34'21" |
| 6 | 06'46" | 00:41'07" |
| 7 | 06'37" | 00:47'44" |
| 8 | 06'16" | 00:54'00" |
| 9 | 06'18" | 01:00'18" |
| 10 | 06'26" | 01:06'44" |
| 10.0 | 08'38" | 01:07'02" |
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