5.0 km | 00:44:00 | 08:47/km日期: 2024-06-10 18:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 08'33" / 07'48" / 08'04" / 09'24" / 09'58" / 36'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'57" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 31'20" (+23'32") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 5.01 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'48" | 00:16'21" |
| 3 | 08'04" | 00:24'25" |
| 4 | 09'24" | 00:33'49" |
| 5 | 09'58" | 00:43'47" |
| 5.0 | 31'24" | 00:44'00" |
留言 
