4.6 km | 00:24:19 | 05:19/km日期: 2024-06-19 06:20 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'59" / 04'22" / 05'28" / 05'52" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+02'02") | 568 / 4568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
207.76 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'22" | 00:09'21" |
| 3 | 05'28" | 00:14'49" |
| 4 | 05'52" | 00:20'41" |
| 4.6 | 06'23" | 00:24'19" |
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