AnChing Yang 2024/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

AnChing Yang 新竹
ID 343499

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1.0 km | 00:07:05 | 06:59/km

日期: 2024-06-19 19:38 - 平均心率: 127 - 卡路里: 66 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.8

Pace: 06'57" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57"

1000 / 1000

2

00'07"

(07'05")

10'12" (+03'15")

12 / 1012

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 17.31 km

new balance 1080 v13 累積 : 378.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 months ago

·


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
1.0	10'33"	00:07'05"

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