4.0 km | 00:31:27 | 07:50/km日期: 2024-06-19 17:12 - 地點: 新店溪左岸 - 平均心率: 167 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.4
Pace: 09'30" / 06'55" / 07'09" / 07'51" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.62 km 
特步 兩千公里2.0 累積 :
361.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 06'55" | 00:16'25" |
| 3 | 07'09" | 00:23'34" |
| 4 | 07'51" | 00:31'25" |
| 4.0 | 04'38" | 00:31'27" |
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