7.6 km | 00:51:25 | 06:48/km日期: 2024-06-19 18:50 - 平均心率: 119 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.7
Pace: 07'03" / 06'38" / 06'45" / 09'24" / 06'57" / 06'42" / 09'50" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" (+00'06") | 556 / 7556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
282.58 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'38" | 00:13'41" |
3 | 06'45" | 00:20'26" |
4 | 09'24" | 00:29'50" |
5 | 06'57" | 00:36'47" |
6 | 06'42" | 00:43'29" |
7 | 09'50" | 00:53'19" |
7.6 | 06'45" | 00:57'05" |