6.1 km | 00:38:03 | 06:13/km日期: 2024-06-19 20:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.8
Pace: 04'18" / 06'04" / 06'05" / 06'00" / 05'52" / 09'03" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+01'32") | 36 / 1036 |
| 3 | | 31'52" (+28'28") | 61 / 1097 |
| 4 | | 04'19" (+00'55") | 1000 / 2097 |
| 5 | | 04'46" (+01'22") | 31 / 2129 |
| 6 | | 30'36" (+27'12") | 65 / 2194 |
| 7 | | 04'19" (+00'55") | 1000 / 3194 |
| 8 | | 04'13" (+00'49") | 37 / 3232 |
| 9 | | 28'02" (+24'38") | 71 / 3304 |
| 10 | | 04'17" (+00'53") | 1000 / 4304 |
| 11 | | 04'08" (+00'44") | 45 / 4349 |
| 12 | | 18'25" (+15'01") | 109 / 4459 |
| 13 | | 04'22" (+00'58") | 1000 / 5459 |
| 14 | | 03'24" | 43 / 5502 |
| 15 | | 29'40" (+26'16") | 168 / 5670 |
| 16 | | 05'59" (+02'35") | 436 / 6107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.44 km 
adidas Boston 12 累積 :
600.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 06'04" | 00:10'22" |
| 3 | 06'05" | 00:16'27" |
| 4 | 06'00" | 00:22'27" |
| 5 | 05'52" | 00:28'19" |
| 6 | 09'03" | 00:37'22" |
| 6.1 | 06'20" | 00:38'03" |
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