5.2 km | 00:23:10 | 04:26/km日期: 2024-06-19 20:49 - 平均心率: 165 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 04'24" / 04'24" / 04'27" / 04'31" / 04'37" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 420 / 420 |
| 2 | | 04'30" (+00'12") | 415 / 835 |
| 3 | | 04'27" (+00'09") | 417 / 1252 |
| 4 | | 04'22" (+00'04") | 415 / 1668 |
| 5 | | 04'23" (+00'05") | 418 / 2086 |
| 6 | | 04'26" (+00'08") | 416 / 2502 |
| 7 | | 04'28" (+00'10") | 417 / 2920 |
| 8 | | 04'23" (+00'05") | 417 / 3337 |
| 9 | | 04'34" (+00'16") | 412 / 3749 |
| 10 | | 04'43" (+00'25") | 412 / 4162 |
| 11 | | 04'37" (+00'19") | 414 / 4577 |
| 12 | | 04'30" (+00'12") | 412 / 4989 |
| 13 | | 03'39" | 223 / 5212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 294.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'24" | 00:08'48" |
| 3 | 04'27" | 00:13'15" |
| 4 | 04'31" | 00:17'46" |
| 5 | 04'37" | 00:22'23" |
| 5.2 | 03'40" | 00:23'10" |
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