5.6 km | 00:40:05 | 07:12/km日期: 2024-06-20 12:39 - 平均心率: 102 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 08'27" / 07'50" / 06'37" / 06'50" / 06'36" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'05") | 559 / 5559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.86 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'50" | 00:16'17" |
| 3 | 06'37" | 00:22'54" |
| 4 | 06'50" | 00:29'44" |
| 5 | 06'36" | 00:36'20" |
| 5.6 | 06'42" | 00:40'05" |
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