Ogani Wang 2016/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ogani Wang 基隆
ID 87639

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3.0 km | 00:22:38 | 07:29/km

日期: 2016-08-07 05:49 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 09'10" / 07'29" / 14'03" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'48" (+00'33")

1000 / 1000

2

07'27"

(15'16")

07'27" (+00'12")

1000 / 2000

3

07'15"

(22'31")

07'15"

1000 / 3000

4

00'07"

(22'38")

07'42" (+00'27")

16 / 3016

基隆

Ogani Wang

·

基隆

Ogani Wang

·

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TCX 上傳 | 8 years ago

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	07'29"	00:16'39"
3	14'03"	00:30'42"
3.0	08'10"	00:30'50"

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