5.0 km | 00:31:21 | 06:13/km日期: 2024-06-21 20:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'15" / 06'27" / 06'15" / 06'23" / 05'52" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
80.26 km 
母子鱷魚 蚵技y拖-白 累積 :
1017.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'27" | 00:12'42" |
| 3 | 06'15" | 00:18'57" |
| 4 | 06'23" | 00:25'20" |
| 5 | 05'52" | 00:31'12" |
| 5.0 | 04'37" | 00:31'22" |
留言 
