11.0 km | 01:02:51 | 05:42/km日期: 2024-06-22 06:07 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'15" / 05'51" / 05'47" / 05'46" / 05'43" / 05'23" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'33" / 06'07" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'21" (+00'59") | 17 / 11017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
176.37 km 
母子鱷魚 飛馳快感蚵技疾速鞋_青藍40 累積 :
1513.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'51" | 00:12'06" |
| 3 | 05'47" | 00:17'53" |
| 4 | 05'46" | 00:23'39" |
| 5 | 05'43" | 00:29'22" |
| 6 | 05'23" | 00:34'45" |
| 7 | 05'28" | 00:40'13" |
| 8 | 05'28" | 00:45'41" |
| 9 | 05'24" | 00:51'05" |
| 10 | 05'33" | 00:56'38" |
| 11 | 06'07" | 01:02'45" |
| 11.0 | 06'43" | 01:02'52" |
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