3.3 km | 00:22:20 | 06:48/km日期: 2024-06-21 20:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'19" / 07'40" / 08'01" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'38") | 293 / 293 |
| 2 | | 05'18" (+00'29") | 304 / 598 |
| 3 | | 05'04" (+00'15") | 310 / 908 |
| 4 | | 05'09" (+00'20") | 102 / 1011 |
| 5 | | 24'24" (+19'35") | 124 / 1135 |
| 6 | | 05'14" (+00'25") | 291 / 1426 |
| 7 | | 05'30" (+00'41") | 306 / 1732 |
| 8 | | 05'13" (+00'24") | 305 / 2038 |
| 9 | | 05'02" (+00'13") | 104 / 2143 |
| 10 | | 28'09" (+23'20") | 118 / 2261 |
| 11 | | 05'14" (+00'25") | 295 / 2557 |
| 12 | | 05'20" (+00'31") | 307 / 2864 |
| 13 | | 05'13" (+00'24") | 301 / 3165 |
| 14 | | 04'49" | 104 / 3270 |
| 15 | | 03'43" | 9 / 3280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.17 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 紫 累積 :
294.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 07'40" | 00:12'59" |
| 3 | 08'01" | 00:21'00" |
| 3.3 | 04'45" | 00:22'20" |
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