10.3 km | 02:10:59 | 12:43/km日期: 2024-06-24 04:19 - 平均心率: 63 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 30°C - 濕度: 82.3
Pace: 13'54" / 13'06" / 13'23" / 13'30" / 13'25" / 12'48" / 12'18" / 12'01" / 12'11" / 11'15" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'54" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'06" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'23" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'29" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'24" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'47" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'18" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'00" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'10" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'33" | 296 / 10296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 338.82 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'54" | 00:13'54" |
| 2 | 13'06" | 00:27'00" |
| 3 | 13'23" | 00:40'23" |
| 4 | 13'30" | 00:53'53" |
| 5 | 13'25" | 01:07'18" |
| 6 | 12'48" | 01:20'06" |
| 7 | 12'18" | 01:32'24" |
| 8 | 12'01" | 01:44'25" |
| 9 | 12'11" | 01:56'36" |
| 10 | 11'15" | 02:07'51" |
| 10.3 | 10'34" | 02:10'59" |
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