3.9 km | 01:46:11 | 27:18/km日期: 2016-08-08 20:24 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 20'59" / 14'59" / 68'05" / 02'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'17" (+06'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'42" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 58'46" (+43'48") | 888 / 3888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'59" | 00:20'59" |
| 2 | 14'59" | 00:35'58" |
| 3 | 68'05" | 01:44'03" |
| 3.9 | 02'06" | 01:45'55" |
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