10.0 km | 00:54:04 | 05:23/km日期: 2024-06-24 18:26 - 平均心率: 163 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.4
Pace: 05'45" / 05'35" / 05'14" / 05'07" / 05'15" / 05'30" / 05'35" / 05'31" / 05'20" / 05'05" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'35") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
152.28 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
689.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'35" | 00:11'20" |
| 3 | 05'14" | 00:16'34" |
| 4 | 05'07" | 00:21'41" |
| 5 | 05'15" | 00:26'56" |
| 6 | 05'30" | 00:32'26" |
| 7 | 05'35" | 00:38'01" |
| 8 | 05'31" | 00:43'32" |
| 9 | 05'20" | 00:48'52" |
| 10 | 05'05" | 00:53'57" |
| 10.0 | 05'35" | 00:54'08" |
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