6.1 km | 00:30:46 | 05:01/km日期: 2024-06-26 20:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.7
Pace: 05'47" / 05'13" / 05'01" / 05'02" / 04'52" / 04'20" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'10" | 125 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
215.12 km 母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
4759.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'13" | 00:11'00" |
3 | 05'01" | 00:16'01" |
4 | 05'02" | 00:21'03" |
5 | 04'52" | 00:25'55" |
6 | 04'20" | 00:30'15" |
6.1 | 04'06" | 00:30'46" |