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Huang Wei Yi
台北市
ID 251475
57 位追隨者
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Huang Wei Yi
71.1 km
|
02:52:40
|
24.7 km/h
日期:
2024-06-23 07:10
-
總爬升:
327 m
-
平均心率:
141
-
踏頻:
86
-
卡路里:
1621 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
88.9
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'12"
(03'12")
18.75 (-37.50)
1000 / 1000
2
03'44"
(06'56")
16.07 (-40.18)
1000 / 2000
3
03'18"
(10'14")
18.18 (-38.07)
1000 / 3000
4
02'26"
(12'40")
24.66 (-31.59)
1000 / 4000
5
02'19"
(14'59")
25.90 (-30.35)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'35"
(17'34")
23.23 (-33.02)
1000 / 6000
7
02'31"
(20'05")
23.84 (-32.41)
1000 / 7000
8
02'20"
(22'25")
25.71 (-30.54)
1000 / 8000
9
02'13"
(24'38")
27.07 (-29.18)
1000 / 9000
10
02'53"
(27'31")
20.81 (-35.44)
1000 / 10000
11
03'01"
(30'32")
19.89 (-36.36)
1000 / 11000
12
02'39"
(33'11")
22.64 (-33.61)
1000 / 12000
13
02'43"
(35'54")
22.09 (-34.16)
1000 / 13000
14
03'41"
(39'35")
16.29 (-39.96)
1000 / 14000
15
05'33"
(45'08")
10.81 (-45.44)
1000 / 15000
16
05'20"
(50'28")
11.25 (-45.00)
1000 / 16000
17
02'00"
(52'28")
10.78 (-45.47)
358 / 16358
18
00'05"
(52'33")
15.58 (-40.67)
21 / 16380
19
01'04"
(53'37")
56.25
1000 / 17380
20
01'30"
(55'07")
40.00 (-16.25)
1000 / 18380
21
01'45"
(56'52")
34.29 (-21.96)
1000 / 19380
22
03'35"
(01:00'27")
16.74 (-39.51)
1000 / 20380
23
03'14"
(01:03'41")
18.56 (-37.69)
1000 / 21380
24
02'30"
(01:06'11")
24.00 (-32.25)
1000 / 22380
25
02'01"
(01:08'12")
29.75 (-26.50)
1000 / 23380
26
02'15"
(01:10'27")
26.67 (-29.58)
1000 / 24380
27
03'19"
(01:13'46")
18.09 (-38.16)
1000 / 25380
28
02'42"
(01:16'28")
22.22 (-34.03)
1000 / 26380
29
02'10"
(01:18'38")
27.69 (-28.56)
1000 / 27380
30
02'02"
(01:20'40")
29.51 (-26.74)
1000 / 28380
31
02'07"
(01:22'47")
28.35 (-27.90)
1000 / 29380
32
02'04"
(01:24'51")
29.03 (-27.22)
1000 / 30380
33
02'07"
(01:26'58")
28.35 (-27.90)
1000 / 31380
34
02'04"
(01:29'02")
29.03 (-27.22)
1000 / 32380
35
02'11"
(01:31'13")
27.48 (-28.77)
1000 / 33380
36
01'58"
(01:33'11")
30.51 (-25.74)
1000 / 34380
37
02'28"
(01:35'39")
24.32 (-31.93)
1000 / 35380
38
01'57"
(01:37'36")
30.77 (-25.48)
1000 / 36380
39
02'04"
(01:39'40")
29.03 (-27.22)
1000 / 37380
40
02'00"
(01:41'40")
30.00 (-26.25)
1000 / 38380
41
01'46"
(01:43'26")
33.96 (-22.29)
1000 / 39380
42
01'51"
(01:45'17")
32.43 (-23.82)
1000 / 40380
43
01'54"
(01:47'11")
31.58 (-24.67)
1000 / 41380
44
01'59"
(01:49'10")
30.25 (-26.00)
1000 / 42380
45
02'18"
(01:51'28")
26.09 (-30.16)
1000 / 43380
46
01'50"
(01:53'18")
32.73 (-23.52)
1000 / 44380
47
01'51"
(01:55'09")
32.43 (-23.82)
1000 / 45380
48
01'50"
(01:56'59")
32.73 (-23.52)
1000 / 46380
49
01'52"
(01:58'51")
32.14 (-24.11)
1000 / 47380
50
01'49"
(02:00'40")
33.03 (-23.22)
1000 / 48380
51
01'52"
(02:02'32")
32.14 (-24.11)
1000 / 49380
52
01'52"
(02:04'24")
32.14 (-24.11)
1000 / 50380
53
02'01"
(02:06'25")
29.75 (-26.50)
1000 / 51380
54
02'15"
(02:08'40")
26.67 (-29.58)
1000 / 52380
55
01'55"
(02:10'35")
31.30 (-24.95)
1000 / 53380
56
02'06"
(02:12'41")
28.57 (-27.68)
1000 / 54380
57
02'05"
(02:14'46")
28.80 (-27.45)
1000 / 55380
58
01'54"
(02:16'40")
31.58 (-24.67)
1000 / 56380
59
02'03"
(02:18'43")
29.27 (-26.98)
1000 / 57380
60
02'17"
(02:21'00")
26.28 (-29.97)
1000 / 58380
61
02'12"
(02:23'12")
27.27 (-28.98)
1000 / 59380
62
02'10"
(02:25'22")
27.69 (-28.56)
1000 / 60380
63
02'06"
(02:27'28")
28.57 (-27.68)
1000 / 61380
64
02'03"
(02:29'31")
29.27 (-26.98)
1000 / 62380
65
02'19"
(02:31'50")
25.90 (-30.35)
1000 / 63380
66
02'44"
(02:34'34")
21.95 (-34.30)
1000 / 64380
67
02'46"
(02:37'20")
21.69 (-34.56)
1000 / 65380
68
03'17"
(02:40'37")
18.27 (-37.98)
1000 / 66380
69
02'37"
(02:43'14")
22.93 (-33.32)
1000 / 67380
70
02'46"
(02:46'00")
21.69 (-34.56)
1000 / 68380
71
02'14"
(02:48'14")
26.87 (-29.38)
1000 / 69380
72
02'25"
(02:50'39")
24.83 (-31.42)
1000 / 70380
73
02'01"
(02:52'40")
20.22 (-36.03)
677 / 71057
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
352.68 km
TCX 2.0 上傳
| 4 months ago
Chiu-nan
說推
·
留言
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.9
1.0 %
2
13.0
-0.1 %
3
12.0
1.0 %
4
24.7
-0.6 %
5
25.9
1.3 %
6
23.2
1.2 %
7
23.8
1.5 %
8
25.7
-0.2 %
9
27.1
-0.4 %
10
20.8
2.5 %
11
9.1
1.0 %
12
15.1
2.0 %
13
22.1
1.7 %
14
16.3
5.7 %
15
10.8
6.6 %
16
11.2
5.2 %
17
4.3
-6.7 %
18
40.0
-6.1 %
19
34.3
-5.8 %
20
3.5
-1.6 %
21
16.9
-0.9 %
22
24.0
-0.7 %
23
29.8
-2.3 %
24
23.8
-1.8 %
25
13.0
1.8 %
26
11.1
-1.5 %
27
27.7
1.7 %
28
29.5
-0.6 %
29
28.3
1.0 %
30
29.0
-0.4 %
31
28.3
-0.4 %
32
29.0
-0.9 %
33
27.5
-0.9 %
34
30.5
-0.5 %
35
6.8
-1.4 %
36
30.8
-1.1 %
37
29.0
1.4 %
38
30.0
-1.8 %
39
34.0
-0.8 %
40
32.4
-0.2 %
41
31.6
1.0 %
42
30.3
-0.2 %
43
18.3
-0.9 %
44
32.7
1.5 %
45
32.4
-0.4 %
46
32.7
1.0 %
47
32.1
-0.2 %
48
33.0
-0.4 %
49
32.1
2.0 %
50
32.1
-0.4 %
51
29.8
-1.3 %
52
26.7
2.0 %
53
31.3
-0.7 %
54
28.6
-1.4 %
55
28.8
-1.0 %
56
31.6
-0.4 %
57
29.3
-0.2 %
58
26.3
-0.6 %
59
22.2
1.0 %
60
27.7
-0.2 %
61
28.6
-0.4 %
62
29.3
1.0 %
63
25.9
-1.0 %
64
22.0
1.2 %
65
21.7
-0.6 %
66
16.9
-1.5 %
67
20.1
-0.7 %
68
19.3
1.5 %
69
26.9
-0.2 %
70
10.0
-1.2 %
71.1
31.7
-0.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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