KenKen 2016/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

KenKen 香港
ID 63906

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6.1 km | 00:39:07 | 06:26/km

日期: 2016-08-12 08:36 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 05'26" / 06'32" / 06'40" / 06'56" / 06'29" / 06'27" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26"

1000 / 1000

2

06'32"

(11'58")

06'32" (+01'06")

1000 / 2000

3

06'39"

(18'38")

06'39" (+01'13")

1000 / 3000

4

06'56"

(25'34")

06'56" (+01'30")

1000 / 4000

5

06'28"

(32'03")

06'28" (+01'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 82.37 km

ASICS GEL GEATHER GLIDES 3 累積 : 357.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Sundae, 悠跑andy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'32"	00:11'58"
3	06'40"	00:18'38"
4	06'56"	00:25'34"
5	06'29"	00:32'03"
6	06'27"	00:38'30"
6.1	08'21"	00:39'07"

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