10.0 km | 00:51:38 | 05:09/km日期: 2024-06-25 08:53 - 平均心率: 167 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 04'46" / 05'02" / 05'11" / 05'06" / 05'07" / 05'14" / 05'13" / 05'25" / 05'15" / 05'12" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 301.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'02" | 00:09'48" |
| 3 | 05'11" | 00:14'59" |
| 4 | 05'06" | 00:20'05" |
| 5 | 05'07" | 00:25'12" |
| 6 | 05'14" | 00:30'26" |
| 7 | 05'13" | 00:35'39" |
| 8 | 05'25" | 00:41'04" |
| 9 | 05'15" | 00:46'19" |
| 10 | 05'12" | 00:51'31" |
| 10.0 | 08'20" | 00:51'38" |
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