4.6 km | 00:25:42 | 05:32/km日期: 2016-08-08 19:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'22" / 05'13" / 05'23" / 05'25" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'05") | 390 / 390 |
| 2 | | 16'05" (+12'23") | 62 / 452 |
| 3 | | 03'46" (+00'04") | 403 / 856 |
| 4 | | 18'52" (+15'10") | 52 / 909 |
| 5 | | 03'45" (+00'03") | 408 / 1317 |
| 6 | | 14'52" (+11'10") | 67 / 1385 |
| 7 | | 03'42" | 409 / 1794 |
| 8 | | 14'37" (+10'55") | 68 / 1862 |
| 9 | | 03'52" (+00'10") | 410 / 2273 |
| 10 | | 13'18" (+09'36") | 75 / 2348 |
| 11 | | 03'48" (+00'06") | 410 / 2758 |
| 12 | | 20'56" (+17'14") | 47 / 2806 |
| 13 | | 03'55" (+00'13") | 404 / 3210 |
| 14 | | 14'43" (+11'01") | 67 / 3278 |
| 15 | | 03'55" (+00'13") | 405 / 3684 |
| 16 | | 14'31" (+10'49") | 68 / 3753 |
| 17 | | 04'08" (+00'26") | 399 / 4153 |
| 18 | | 29'11" (+25'29") | 34 / 4187 |
| 19 | | 04'13" (+00'31") | 393 / 4580 |
| 20 | | 15'52" (+12'10") | 62 / 4643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 208.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'13" | 00:10'35" |
| 3 | 05'23" | 00:15'58" |
| 4 | 05'25" | 00:21'23" |
| 4.6 | 06'42" | 00:25'42" |
留言 
展開計圈分析
