5.1 km | 00:30:00 | 05:51/km日期: 2024-06-28 06:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 80
Pace: 06'54" / 05'49" / 05'38" / 05'25" / 05'30" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'57") | 117 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
142.19 km Nike React Infinity-B 累積 :
975.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'49" | 00:12'43" |
3 | 05'38" | 00:18'21" |
4 | 05'25" | 00:23'46" |
5 | 05'30" | 00:29'16" |
5.1 | 06'22" | 00:30'01" |