7.8 km | 00:57:01 | 07:20/km日期: 2024-06-28 00:16 - 平均心率: 118 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'13" / 08'11" / 06'42" / 06'16" / 06'01" / 06'09" / 06'17" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'20" (+03'19") | 771 / 7771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 155.79 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 08'11" | 00:18'24" |
| 3 | 06'42" | 00:25'06" |
| 4 | 06'16" | 00:31'22" |
| 5 | 06'01" | 00:37'23" |
| 6 | 06'09" | 00:43'32" |
| 7 | 06'17" | 00:49'49" |
| 7.8 | 09'19" | 00:57'01" |
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