5.4 km | 00:30:21 | 05:37/km日期: 2024-06-26 06:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.8
Pace: 05'27" / 05'31" / 05'27" / 05'23" / 05'31" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'02") | 800 / 800 |
| 2 | | 17'03" (+12'52") | 97 / 897 |
| 3 | | 04'16" (+00'05") | 800 / 1697 |
| 4 | | 15'31" (+11'20") | 107 / 1805 |
| 5 | | 04'14" (+00'03") | 800 / 2605 |
| 6 | | 17'04" (+12'53") | 97 / 2702 |
| 7 | | 04'11" | 800 / 3502 |
| 8 | | 14'21" (+10'10") | 116 / 3618 |
| 9 | | 04'12" (+00'01") | 800 / 4418 |
| 10 | | 16'43" (+12'32") | 99 / 4518 |
| 11 | | 04'17" (+00'06") | 800 / 5318 |
| 12 | | 21'30" (+17'19") | 77 / 5395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 294.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'31" | 00:10'58" |
| 3 | 05'27" | 00:16'25" |
| 4 | 05'23" | 00:21'48" |
| 5 | 05'31" | 00:27'19" |
| 5.4 | 05'43" | 00:29'35" |
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