11.7 km | 01:22:26 | 07:02/km日期: 2016-08-09 20:02 - 平均心率: 127 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 03'04" / 03'55" / 02'41" / 30'24" / 03'40" / 07'00" / 05'37" / 05'28" / 05'59" / 05'15" / 05'16" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'27" | 3373 / 3373 |
| 2 | | 14'33" (+11'06") | 452 / 3825 |
| 3 | | 20'43" (+17'16") | 1050 / 4875 |
| 4 | | 28'59" (+25'32") | 180 / 5055 |
| 5 | | 05'43" (+02'16") | 1000 / 6055 |
| 6 | | 05'37" (+02'10") | 1000 / 7055 |
| 7 | | 05'34" (+02'07") | 1000 / 8055 |
| 8 | | 05'53" (+02'26") | 1000 / 9055 |
| 9 | | 05'14" (+01'47") | 1000 / 10055 |
| 10 | | 05'27" (+02'00") | 1000 / 11055 |
| 11 | | 05'45" (+02'18") | 641 / 11697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'04" | 00:03'04" |
| 2 | 03'55" | 00:06'59" |
| 3 | 02'41" | 00:09'40" |
| 4 | 30'24" | 00:40'04" |
| 5 | 03'40" | 00:43'44" |
| 6 | 07'00" | 00:50'44" |
| 7 | 05'37" | 00:56'21" |
| 8 | 05'28" | 01:01'49" |
| 9 | 05'59" | 01:07'48" |
| 10 | 05'15" | 01:13'03" |
| 11 | 05'16" | 01:18'19" |
| 11.7 | 05'54" | 01:22'26" |
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