8.2 km | 00:44:07 | 05:23/km日期: 2024-06-27 18:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 64.7
Pace: 05'17" / 05'22" / 05'22" / 05'31" / 05'21" / 05'24" / 05'20" / 05'24" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'03" (+00'47") | 186 / 8186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
126.71 km Acics Magic speed 2 累積 :
1103.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'22" | 00:10'39" |
3 | 05'22" | 00:16'01" |
4 | 05'31" | 00:21'32" |
5 | 05'21" | 00:26'53" |
6 | 05'24" | 00:32'17" |
7 | 05'20" | 00:37'37" |
8 | 05'24" | 00:43'01" |
8.2 | 06'04" | 00:44'09" |