12.0 km | 01:27:24 | 07:17/km日期: 2016-08-10 19:16 - 地點: 歷史博物館 - 平均心率: 135 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 12829 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'43" / 05'40" / 05'35" / 06'44" / 06'26" / 05'19" / 06'20" / 05'58" / 11'57" / 08'12" / 08'43" / 09'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'16") | 1004 / 1004 | 154 / 96 |
| 2 | | 05'38" (+00'13") | 1005 / 2010 | 175 / 100 |
| 3 | | 05'36" (+00'11") | 1006 / 3016 | 176 / 100 |
| 4 | | 06'41" (+01'16") | 1003 / 4019 | 155 / 96 |
| 5 | | 06'22" (+00'57") | 1000 / 5019 | 162 / 96 |
| 6 | | 05'25" | 1002 / 6022 | 172 / 107 |
| 7 | | 06'19" (+00'54") | 1008 / 7031 | 162 / 97 |
| 8 | | 05'58" (+00'33") | 1008 / 8040 | 163 / 102 |
| 9 | | 11'51" (+06'26") | 1006 / 9046 | 93 / 90 |
| 10 | | 08'17" (+02'52") | 1002 / 10049 | 149 / 80 |
| 11 | | 08'37" (+03'12") | 1003 / 11053 | 141 / 82 |
| 12 | | 09'27" (+04'02") | 1000 / 12053 | 122 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.07 km 
Nike紅色跑鞋 型號 累積 :
758.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'40" | 00:12'23" |
| 3 | 05'35" | 00:17'58" |
| 4 | 06'44" | 00:24'42" |
| 5 | 06'26" | 00:31'08" |
| 6 | 05'19" | 00:36'27" |
| 7 | 06'20" | 00:42'47" |
| 8 | 05'58" | 00:48'45" |
| 9 | 11'57" | 01:00'42" |
| 10 | 08'12" | 01:08'54" |
| 11 | 08'43" | 01:17'37" |
| 12 | 09'26" | 01:27'03" |
| 12.0 | 583'19" | 01:27'24" |
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