3.1 km | 00:21:48 | 07:06/km日期: 2024-07-02 13:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'59" / 04'51" / 06'35" / 34'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'05" (+29'14") | 70 / 3070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
23.55 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
1309.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 04'51" | 00:12'50" |
| 3 | 06'35" | 00:19'25" |
| 3.1 | 34'13" | 00:21'49" |
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