10.0 km | 01:10:51 | 07:04/km日期: 2024-06-30 06:10 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.3
Pace: 07'26" / 07'04" / 06'56" / 06'45" / 07'14" / 08'33" / 06'57" / 06'27" / 07'06" / 06'21" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
39.60 km 
adidas Boston 12 累積 :
884.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'04" | 00:14'30" |
| 3 | 06'56" | 00:21'26" |
| 4 | 06'45" | 00:28'11" |
| 5 | 07'14" | 00:35'25" |
| 6 | 08'33" | 00:43'58" |
| 7 | 06'57" | 00:50'55" |
| 8 | 06'27" | 00:57'22" |
| 9 | 07'06" | 01:04'28" |
| 10 | 06'21" | 01:10'49" |
| 10.0 | 04'12" | 01:10'51" |
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