5.7 km | 00:43:55 | 07:42/km日期: 2024-07-02 07:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 93.2
Pace: 06'48" / 07'39" / 07'06" / 08'53" / 07'08" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'18" (+02'39") | 700 / 5700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
162.33 km 
NIKE Rival Fly 3 累積 :
406.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'39" | 00:14'27" |
| 3 | 07'06" | 00:21'33" |
| 4 | 08'53" | 00:30'26" |
| 5 | 07'08" | 00:37'34" |
| 5.7 | 09'18" | 00:44'05" |
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