10.0 km | 01:06:31 | 06:38/km日期: 2024-07-02 07:04 - 地點: 興大校園 - 平均心率: 157 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.6
Pace: 07'33" / 07'01" / 07'41" / 06'15" / 07'43" / 06'08" / 08'14" / 05'17" / 05'28" / 05'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+03'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
114.82 km 
鱷魚 y拖白第三雙 累積 :
344.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'01" | 00:14'34" |
| 3 | 07'41" | 00:22'15" |
| 4 | 06'15" | 00:28'30" |
| 5 | 07'43" | 00:36'13" |
| 6 | 06'08" | 00:42'21" |
| 7 | 08'14" | 00:50'35" |
| 8 | 05'17" | 00:55'52" |
| 9 | 05'28" | 01:01'20" |
| 10 | 05'06" | 01:06'26" |
| 10.0 | 04'41" | 01:06'30" |
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