🇹🇼葉志豪🇹🇼 2013/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

4.9 km | 00:57:50 | 11:44/km

日期: 2013-09-05 17:44 - 地點: 德南國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%

Pace: 13'35" / 11'14" / 11'01" / 11'24" / 11'26" /

右腳不適還是要出來走走!

9月累積里程 : 81.52 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

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chihua, Bevis 和其他 94 人說推

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觀看另 4 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 大家加油啦！

2013-09-05 22:40 ·

盈要加油喔

2013-09-06 23:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'35"	00:13'35"
2	11'14"	00:24'49"
3	11'01"	00:35'50"
4	11'24"	00:47'14"
4.9	11'25"	00:57'50"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km