5.3 km | 01:42:54 | 19:23/km日期: 2024-06-30 14:36 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.8
Pace: 15'55" / 20'27" / 24'40" / 19'31" / 16'24" / 18'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'26" (+04'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'40" (+08'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'30" (+03'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'23" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'38" (+02'27") | 305 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 5962~7246 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 7246~8163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 8163~8439 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 8439~8943 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 8943~9173 | 97.5~100% |
| 最大心率為9173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.91 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'55" | 00:15'55" |
| 2 | 20'27" | 00:36'22" |
| 3 | 24'40" | 01:01'02" |
| 4 | 19'31" | 01:20'33" |
| 5 | 16'24" | 01:36'57" |
| 5.3 | 18'37" | 01:42'38" |
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