10.1 km | 01:13:30 | 07:16/km日期: 2024-07-03 06:54 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 11278 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84.5
Pace: 07'04" / 07'33" / 07'38" / 07'19" / 07'33" / 06'57" / 06'53" / 07'00" / 06'42" / 07'03" / 18'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'25") | 1002 / 1002 | 170 / 81 |
| 2 | | 07'41" (+00'53") | 1000 / 2003 | 138 / 93 |
| 3 | | 07'44" (+00'56") | 1000 / 3003 | 131 / 98 |
| 4 | | 07'22" (+00'34") | 1001 / 4004 | 130 / 103 |
| 5 | | 07'36" (+00'48") | 1001 / 5006 | 168 / 77 |
| 6 | | 07'11" (+00'23") | 1000 / 6007 | 174 / 79 |
| 7 | | 06'56" (+00'08") | 1002 / 7009 | 159 / 90 |
| 8 | | 07'08" (+00'20") | 1001 / 8011 | 170 / 82 |
| 9 | | 07'10" (+00'22") | 1001 / 9012 | 146 / 95 |
| 10 | | 06'48" | 1002 / 10015 | 146 / 99 |
| 11 | | 06'02" | 79 / 10095 | 148 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
121.24 km 
Xtep 2000 累積 :
821.5 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'33" | 00:14'37" |
| 3 | 07'38" | 00:22'15" |
| 4 | 07'19" | 00:29'34" |
| 5 | 07'33" | 00:37'07" |
| 6 | 06'57" | 00:44'04" |
| 7 | 06'53" | 00:50'57" |
| 8 | 07'00" | 00:57'57" |
| 9 | 06'42" | 01:04'39" |
| 10 | 07'03" | 01:11'42" |
| 10.1 | 18'49" | 01:13'30" |
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