7.0 km | 00:45:48 | 06:30/km日期: 2024-07-03 18:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 85.7
Pace: 06'42" / 06'32" / 06'40" / 06'31" / 06'27" / 06'29" / 06'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.03 km 
Nike 小黑 NIKE W NIKE RUNALLDAY 2 累積 :
158.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'32" | 00:13'14" |
| 3 | 06'40" | 00:19'54" |
| 4 | 06'31" | 00:26'25" |
| 5 | 06'27" | 00:32'52" |
| 6 | 06'29" | 00:39'21" |
| 7 | 06'19" | 00:45'40" |
| 7.0 | 05'37" | 00:45'49" |
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