10.0 km | 00:46:59 | 04:41/km日期: 2024-07-01 05:29 - 平均心率: 162 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'38" / 04'46" / 04'39" / 04'37" / 04'31" / 04'31" / 04'33" / 04'36" / 04'34" / 507'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 302.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'46" | 00:10'24" |
| 3 | 04'39" | 00:15'03" |
| 4 | 04'37" | 00:19'40" |
| 5 | 04'31" | 00:24'11" |
| 6 | 04'31" | 00:28'42" |
| 7 | 04'33" | 00:33'15" |
| 8 | 04'36" | 00:37'51" |
| 9 | 04'34" | 00:42'25" |
| 10.0 | 04'31" | 00:46'59" |
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