5.0 km | 00:35:50 | 07:08/km日期: 2024-06-30 05:46 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.3
Pace: 07'34" / 07'33" / 06'58" / 06'49" / 06'50" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
82.44 km 
ASICS GEL-PULSE 14 累積 :
389.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'33" | 00:15'07" |
| 3 | 06'58" | 00:22'05" |
| 4 | 06'49" | 00:28'54" |
| 5 | 06'50" | 00:35'44" |
| 5.0 | 05'43" | 00:35'51" |
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