10.2 km | 01:10:40 | 06:55/km日期: 2024-06-19 16:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 826 Cal - 總步數: 12180 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 07'11" / 07'11" / 07'02" / 07'07" / 07'00" / 06'54" / 06'47" / 06'54" / 06'32" / 06'39" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'38") | 1002 / 1002 | 169 / 81 |
| 2 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 2002 | 170 / 82 |
| 3 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 3003 | 171 / 82 |
| 4 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 4004 | 170 / 82 |
| 5 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 5005 | 170 / 83 |
| 6 | | 06'56" (+00'22") | 1002 / 6007 | 173 / 82 |
| 7 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 7007 | 174 / 84 |
| 8 | | 06'53" (+00'19") | 1001 / 8009 | 173 / 83 |
| 9 | | 06'34" | 1001 / 9011 | 174 / 86 |
| 10 | | 06'38" (+00'04") | 1001 / 10012 | 175 / 86 |
| 11 | | 06'32" | 186 / 10198 | 174 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
216.91 km 
母子鱷魚Y拖 蚵技神拖黃-1 累積 :
1030.5 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'11" | 00:14'22" |
| 3 | 07'02" | 00:21'24" |
| 4 | 07'07" | 00:28'31" |
| 5 | 07'00" | 00:35'31" |
| 6 | 06'54" | 00:42'25" |
| 7 | 06'47" | 00:49'12" |
| 8 | 06'54" | 00:56'06" |
| 9 | 06'32" | 01:02'38" |
| 10 | 06'39" | 01:09'17" |
| 10.2 | 06'57" | 01:10'40" |
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