10.3 km | 01:09:18 | 06:45/km日期: 2024-06-14 17:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 830 Cal - 總步數: 11492 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'44" / 06'48" / 07'01" / 06'46" / 07'08" / 06'44" / 06'56" / 06'47" / 06'28" / 06'20" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 1000 | 163 / 90 |
| 2 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 2001 | 164 / 89 |
| 3 | | 07'02" (+00'38") | 1001 / 3003 | 163 / 87 |
| 4 | | 06'46" (+00'22") | 1001 / 4005 | 167 / 88 |
| 5 | | 07'08" (+00'44") | 1002 / 5007 | 160 / 87 |
| 6 | | 06'45" (+00'21") | 1001 / 6008 | 167 / 88 |
| 7 | | 06'55" (+00'31") | 1002 / 7011 | 163 / 88 |
| 8 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 8011 | 168 / 87 |
| 9 | | 06'26" (+00'02") | 1019 / 9031 | 169 / 91 |
| 10 | | 06'24" | 1001 / 10033 | 169 / 91 |
| 11 | | 06'03" | 217 / 10250 | 170 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
216.91 km 
ASICS NOVABLAST DIRECTOIRE BLUE/WHITE 累積 :
527.0 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'48" | 00:13'32" |
| 3 | 07'01" | 00:20'33" |
| 4 | 06'46" | 00:27'19" |
| 5 | 07'08" | 00:34'27" |
| 6 | 06'44" | 00:41'11" |
| 7 | 06'56" | 00:48'07" |
| 8 | 06'47" | 00:54'54" |
| 9 | 06'28" | 01:01'22" |
| 10 | 06'20" | 01:07'42" |
| 10.3 | 06'22" | 01:09'18" |
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