10.1 km | 01:02:35 | 06:11/km日期: 2016-08-11 19:46 - 地點: 臺南體育場 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1174 Cal - 總步數: 10481 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 05'09" / 06'07" / 06'47" / 05'29" / 06'39" / 05'41" / 05'27" / 07'59" / 05'13" / 06'25" / 16'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" | 1007 / 1007 | 177 / 109 |
| 2 | | 06'06" (+00'58") | 1007 / 2014 | 174 / 93 |
| 3 | | 06'46" (+01'38") | 1007 / 3021 | 173 / 85 |
| 4 | | 05'30" (+00'22") | 1003 / 4025 | 174 / 103 |
| 5 | | 06'44" (+01'36") | 1003 / 5029 | 173 / 85 |
| 6 | | 05'41" (+00'33") | 1005 / 6035 | 171 / 102 |
| 7 | | 05'23" (+00'15") | 1008 / 7043 | 176 / 105 |
| 8 | | 08'05" (+02'57") | 1009 / 8053 | 123 / 100 |
| 9 | | 05'39" (+00'31") | 1005 / 9058 | 169 / 104 |
| 10 | | 06'24" (+01'16") | 1002 / 10060 | 176 / 88 |
| 11 | | 07'11" (+02'03") | 99 / 10160 | 171 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.07 km 
Nike紅色跑鞋 型號 累積 :
758.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 06'07" | 00:11'16" |
| 3 | 06'47" | 00:18'03" |
| 4 | 05'29" | 00:23'32" |
| 5 | 06'39" | 00:30'11" |
| 6 | 05'41" | 00:35'52" |
| 7 | 05'27" | 00:41'19" |
| 8 | 07'59" | 00:49'18" |
| 9 | 05'13" | 00:54'31" |
| 10 | 06'25" | 01:00'56" |
| 10.1 | 16'33" | 01:02'35" |
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